患上了白癜风心理上会不会恐惧

　　今天贵阳白点医院带着大家来说一下患上了白癜风心理上会不会出现恐怖的情绪，我们这里说的恐惧就是对某种事物的不合理的情绪的出现，这些会出现吗?下面我们来一起具体了解一下。

　　一、得了白癜风也会伴随恐惧症吗?

　　心理因素和社会因素是白癜风的诱发因素之一，社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心，而有些人从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁，如本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多等等因素都会诱发社交恐惧症。

　　其实，白癜风患者不必要有这种恐惧，往往自己遮遮掩掩不敢与人正常交流会带给别人异样的感觉，比较后导致别人的疏远，其实白癜风患者用自己的开朗和坚强是很容易打动别人的，毕竟不是光白癜风患者有这困扰，每一个人都会有自己需要克服的问题。

　　二、白癜风恐惧症患者该如何自我调节呢?

　　贵州白癜风皮肤病医院治疗白癜风专家不是：在克服社交恐惧心理时，你首先要调整好自己的心态，树立一些良好的观念，这是成功的一步：

　　1.接纳自我 树立自信。很多社交恐惧症患者，就是因为悦纳不了自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

　　2.不要过于追求完美。过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。没有人是十全十美的，所以不要过高的要求自己，要正确的认识自己，不管是优点还是缺点。

　　3.别在意自己的形象。紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应，形象时，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

　　4.勇敢地去面对。有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。

　　其实患病之后，社交恐惧症一点都不可怕，我们要多给自己信心，多多融入生活参与社交活动，注意保护好自己的身体跟情绪。